Αγαπητέ/ή φίλε/η,

Η κίνηση αποτελεί ζωτική δύναμη.

Καθώς περπατούσα στους δρόμους της Φρανκφούρτης της Γερμανίας και συγκεκριμένα στις όχθες του ποταμού Μάιν, ένα θέαμα γέμισε την καρδιά μου με μια αίσθηση ζωντάνιας. Οι επιβλητικοί ουρανοξύστες, σύμβολα της σύγχρονης ζωής και της αέναης κίνησης της πόλης, στέκονταν αγέρωχοι στην όχθη. Στο ήρεμο όμως πέπλο του ποταμού, μια άλλη μορφή κίνησης τράβηξε την προσοχή μου: άνθρωποι που με χαμόγελα στα πρόσωπα, χάραζαν την επιφάνεια του νερού με τα κανό τους.

Η αντίθεση ήταν εντυπωσιακή και ταυτόχρονα αρμονική. Η στατική μεγαλοπρέπεια των κτιρίων έβρισκε τον αντίποδά της στην ρευστή και παιχνιδιάρικη κίνηση των κανό. Και τότε το κατάλαβα για άλλη μια φορά: η κίνηση είναι ζωή!

Κάθε κουπιά, κάθε βουτιά του κουπιού στο νερό, είναι μια δήλωση παρουσίας, μια επιβεβαίωση της ζωής που κυλά.

Η κίνηση, σε οποιαδήποτε μορφή της, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ψυχική μας ευεξία. Μας βγάζει από τη στασιμότητα, τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική. Μας προσφέρει την αίσθηση της ελευθερίας, της κατάκτησης, της σύνδεσης με το σώμα μας και τον κόσμο γύρω μας. Κάθε κίνηση είναι μια υπενθύμιση ότι η στασιμότητα δεν ταιριάζει στην ανθρώπινη φύση. Ακόμη κι όταν στεκόμαστε ακίνητοι, μέσα μας κάτι αλλάζει, προχωρά, αναδιαμορφώνεται.

Είτε είναι μια βόλτα στη φύση, είτε ένας χορός που απελευθερώνει την ένταση, είτε ακόμα και μια ήπια άσκηση, η κίνηση έχει την ικανότητα να ανανεώνει την ψυχή μας. Μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και μας χαρίζει μια αίσθηση ζωτικότητας.

Παρατηρώντας αυτούς τους ανθρώπους να απολαμβάνουν την κωπηλασία στον Μάιν, ένιωσα μια βαθιά σύνδεση με την απλή χαρά της κίνησης. Μια υπενθύμιση ότι, ανεξάρτητα από το περιβάλλον μας, μπορούμε πάντα να βρούμε τρόπους να ενσωματώσουμε την κίνηση στην καθημερινότητά μας και να θρέψουμε έτσι την ψυχική μας υγεία και ευεξία.

Ας αφήσουμε λοιπόν την κίνηση να μας οδηγήσει, να μας εμπνεύσει και να μας γεμίσει ζωή, όπως αυτά τα κανό που χάραζαν με χάρη τα νερά του Μάιν, κάτω από το άγρυπνο βλέμμα των γιγάντων της Φρανκφούρτης.

Σύντομη Περιήγηση στην πόλη: Φρανκφούρτη (Skyline)